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吃蝦皮能補(bǔ)鈣嗎?

患者:女,36歲 提問于2018-04-26 20:59

病情描述:
我們每次做菜的時(shí)候都會(huì)加入一些蝦皮兒,說是這樣能補(bǔ)鈣,吃蝦皮可以補(bǔ)鈣嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在日常飲食的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┪r皮,因?yàn)槲r皮中的鉀鎂礦物質(zhì)含量是比較豐富的,并且鈣含量也很高,每一百克的蝦皮含有991毫克的鈣,適當(dāng)吃蝦皮可以幫助身體補(bǔ)充缺失的鈣。
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