美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

牛肉有什么營養(yǎng)?

患者:男,26歲 提問于2018-04-25 20:28

病情描述:
家里有牛肉不是拿來火鍋就是炒,還有其他煮法嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
準(zhǔn)備牛肉500克,去皮花生仁250克,紅棗10枚,陳皮1小塊,姜2片,鹽少許。將牛肉在滾水中焯3分鐘然后洗凈,放入砂鍋中,加水煮開。加入花生、陳皮、姜,大火煮沸10分鐘。加入紅棗,轉(zhuǎn)中火加熱40分鐘,用鹽調(diào)味后即可食用。牛肉與紅棗中均含有豐富的B族維生素,能夠促進肌膚細胞的代謝,防止黑色素沉著,與花生中的維生素E配合,能夠讓肌膚變得潔白細滑、滋潤,達到美白肌膚、祛斑的作用。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>