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為啥湯圓不宜多吃?

患者:女,23歲 提問(wèn)于2018-04-24 20:53

病情描述:
媽媽雖然很喜歡吃湯圓,但是每次都不敢多吃,為啥湯圓元宵不宜多吃?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
這里要提醒大家,湯圓和元宵固然好吃,但是能量很高,不能多吃,不易消化。湯圓也好,元宵也好,都是糯米所致。糯米這東西,性質(zhì)粘滯而且溫?zé)?;其中所添加的高油脂餡心,又帶來(lái)了大量的能量。大冷天吃點(diǎn)湯圓,能讓人感覺(jué)溫暖;而湯圓消化較慢,能讓人很長(zhǎng)時(shí)間不感覺(jué)饑餓。
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