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低脂肪飲食怎樣做好

患者:女,28歲

病情描述:
我一直以來都保持低脂肪飲食,低脂肪飲食怎樣做好呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
1.吃蛋清不吃蛋黃(因為雞蛋所含脂肪主要集中于蛋黃中)。
2.在烹調(diào)的時候把肉眼可見的脂肪剔除掉,如雞皮、肥肉、肉皮、魚子等。
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