美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

怎樣吃主食好呢

患者：女，24歲 提問(wèn)于2018-04-27 19:19

病情描述:
我平時(shí)的主食比較單一，這樣不好，怎樣吃主食好呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
習(xí)慣吃面食的人，也不要總吃白饅頭、白面條。蒸饅頭、做面條、包餃子和包子等任何面食的時(shí)候，都可以摻入一定比例的全麥粉、蕎麥粉、大麥粉等粗糧。購(gòu)買(mǎi)饅頭、花卷等面食時(shí)，可買(mǎi)黑面饅頭（全麥粉）、黃面饅頭（加了小米粉）、玉米餅等。購(gòu)買(mǎi)面條時(shí)，可以買(mǎi)各種蔬菜面條、雜糧面條等?？傊?，就是要避免“以白取勝”，要時(shí)刻注意面食越白則營(yíng)養(yǎng)越差。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>