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備孕的時(shí)候應(yīng)該吃什么呢？

患者：女，32歲

病情描述:
我之前的孩子由于沒(méi)有備孕，所以并沒(méi)有平安的生下來(lái)，我現(xiàn)在想好好的備孕，在備孕的時(shí)候應(yīng)該吃什么呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
備孕期間應(yīng)該多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟和血液等，增加身體鐵貯備。同時(shí)多吃含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、裙帶菜、貝類、海魚(yú)等，每周吃一次。而且至少孕前3個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，并持續(xù)整個(gè)孕期。
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