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香蕉減肥法有什么壞處?

患者:女,23歲 提問于2018-04-30 21:12

病情描述:
媽媽不同意我用香蕉減肥法減肥,她說對腸胃不好影響健康,香蕉減肥法有什么壞處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
用香蕉這樣含纖維比較多、水分比較少的水果代替早餐,對胃腸是個(gè)挑戰(zhàn),早餐空腹吃香蕉加白開水(不再吃別的食物)會使很多人胃腸不適——胃腸不適更有助于減肥,只要你能忍受得住——如果你不想胃腸不適,那最好是用水果代替晚餐。當(dāng)然,水果代替晚餐也有“缺點(diǎn)”:長夜漫漫饑餓難忍啊。
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