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牛奶喝得越多越好嗎

患者：女，13歲 提問于2018-05-01 20:21

病情描述:
我爺爺叫我平時(shí)一定要多喝牛奶，牛奶喝得越多越好嗎？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
奶類每日最高限量也很難確定。出于“過猶不及”的古老智慧，一般認(rèn)為，像其他很多食物一樣，過量攝入奶類也是有害的。飽和脂肪和膽固醇是顯而易見的有害因素，對心腦血管系統(tǒng)不利。另外，確有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，過多的奶類（每天800克、1000克或更多）帶來健康風(fēng)險(xiǎn)。
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