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多吃水果能夠抗氧化嗎?

患者:女,22歲

病情描述:
我聽說(shuō)多吃水果對(duì)皮膚好,能夠抗氧化,這種說(shuō)法有沒(méi)有什么依據(jù)呀?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
水果里含有一種叫多酚的物質(zhì)。它們本來(lái)是植物色素,但進(jìn)入人體后具有很強(qiáng)的抗氧化作用??梢韵麥缱杂苫K悦刻鞌z入這些抗氧化物質(zhì),可以延緩衰老,提高免疫,減輕炎癥,預(yù)防慢性疾病。
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