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每天要補充多少鈣比較好?

患者:男,17歲

病情描述:
我的身材比較矮小,醫(yī)生說是我缺鈣導致的,每天要補充多少鈣比較好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
青少年可以適當多補充一些鈣,每日服用鈣劑補充600毫克元素鈣是安全的,一般不必擔心補鈣過量造成副作用。根據中國營養(yǎng)學會2000年的建議,只要每天補鈣的量不超過2000毫克,就不會有安全隱患。
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