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晚上吃多早上可減少食量嗎

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-04-24 18:38

病情描述:
我今天晚上吃的特別多,明天早上可以適當(dāng)減少食量嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
飲食過(guò)量容易導(dǎo)致肥胖,如果晚上多吃,早上可減量,前一晚在飯店吃飯的話,第二天早上的早餐不要吃肉蛋奶等高蛋白高脂肪的食物,早餐以糧食(如稀飯)和蔬菜為主。如果剛好沒(méi)有食欲的話不吃早餐。
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