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預(yù)防心血管疾病吃什么好?

患者:女,37歲

病情描述:
我的家庭中好幾口人都有心血管疾病,我想提前預(yù)防,吃什么可以預(yù)防?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想要預(yù)防心血管疾病,建議多吃草莓。有報(bào)道稱,在美國(guó)消費(fèi)量居前的各種水果中,草莓和蘋果的抗氧化活性最強(qiáng)。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn),草莓汁、草莓提取液、草莓凍干粉、鞣花酸制品都表現(xiàn)抗氧化活性,并可能對(duì)降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
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