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個性要強會腦疲勞嗎?

患者:女,30歲

病情描述:
我是個很要強的人,不管什么事情都是必須親力親為,但是時間長了慢慢的感覺自己的腦子不夠用了,這是出現(xiàn)什么問題了嗎?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科

個性要強可能會增加腦疲勞的風險。

個性要強的人往往對自己要求嚴格,追求完美,容易產(chǎn)生較大的心理壓力。長期處于高壓狀態(tài)會導致大腦持續(xù)緊張,影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。大腦長時間得不到充分休息,可能出現(xiàn)注意力不集中、記憶力下降、思維遲鈍等腦疲勞癥狀。同時,個性要強的人可能忽視身體發(fā)出的疲勞信號,繼續(xù)高強度工作或?qū)W習,進一步加重腦疲勞。

個性要強的人可以通過調(diào)整心態(tài)、合理安排作息時間、適當運動等方式緩解腦疲勞。建議保持規(guī)律的作息,保證充足的睡眠,避免過度勞累。

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