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減肥可以吃蔬菜嗎?

患者:女,23歲

病情描述:
我比較肥,想減肥,不知道減肥可不可以以吃蔬菜呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一般來(lái)說(shuō),凡是蔬菜都是屬于低能量的食材,減肥人士都可以吃,在烹飪方法上采取涼拌和白灼,水煮都可以。而且吃蔬菜有利于我們的健康。
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