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減肥可以喝無糖飲料嗎?

患者:男,25歲 提問于2018-04-24 21:07

病情描述:
我在減肥,想喝無糖飲料,不知道減肥可以和無糖飲料嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
很多人認為無糖飲料可以放心喝,但事實是,某些不含熱量的食品也會使你胖起來。研究表明,人造糖(甜味劑)跟真糖一樣,可以激發(fā)同樣的激素反應(yīng)和代謝反應(yīng),從而損害新陳代謝。扔掉所謂的“無糖”食品,或者逐漸減少這類食物的攝入量。
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