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曬太陽對人體好嗎?

患者:女,26歲

病情描述:
從小就聽大人說,曬太陽能消毒,曬太陽對體好嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
曬太陽很好的,曬太陽 (人體的皮膚里含有一種叫做7-脫氫膽固醇的物質,它經太陽光中的紫外線照射可轉變維生素D。每天戶外活動2小時以上,或在有意識的在戶外暴露更多的身體部位,可維持血中25-(OH)D3水平在正常范圍,預防佝僂病的發(fā)生。
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