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飯前喝湯有啥好處?

患者:女,27歲

病情描述:
在跟幾個人交流減肥經驗的時候,有些人說在飯前喝湯好處很多,飯前喝湯有啥好處?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在吃飯之前,如果能夠喝一些湯,可以幫助增加飽腹感,這是因為胃中有了水分的存在,然后食物到了胃里就會有膨脹現象,所以就會增加飽腹感,這樣就不能吃得太多,對減肥是有利的。
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