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太過勞累睡得好嗎?

患者:男,45歲 提問于2018-04-20 22:12

病情描述:
晚上睡不好,我就可勁兒的運動,把自己累的精疲力盡的狀態(tài)下還是睡不好,太勞累了也會影響睡眠嗎?
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
有一些人會認為,太過勞累會把自己累的睡著,其實這個也是錯誤的想法,如果人太過勞累,睡前做過大量的運動,還會影響到睡眠,因為中樞神經(jīng)處于興奮的狀態(tài),會讓人難以入睡。
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