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冬天吃什么潤燥食品好?

患者:女,12歲

病情描述:
入冬了氣候比較干燥,孩子胃口也不好,能給孩子吃點什么潤燥食品?
共1個回答
郝春生 主任醫(yī)師 去掛號
首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院 三甲 小兒泌尿外科
冬季氣候干燥,多吃些潤燥食品,對孩子身體健康很有好處。蘿卜具有很強的行氣功能,還能止咳化痰、潤喉清嗓、降氣開胃、除燥生津、清涼解毒。俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開藥方”,就是說蘿卜有很好的保健功能。吃蘿卜的花樣很多,可生吃、涼拌、炒菜,也可做湯。冬瓜味甘性涼,有清熱止渴、利水消腫等功效,可用于咳嗽痰多、心神煩亂等。另外,蘑菇、苦瓜、白木耳等,也有潤燥的作用。
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