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冬天吃什么潤(rùn)燥食品好？

患者：女，12歲

病情描述:
入冬了氣候比較干燥，孩子胃口也不好，能給孩子吃點(diǎn)什么潤(rùn)燥食品？
共1個(gè)回答
郝春生 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院 三甲 小兒泌尿外科
冬季氣候干燥，多吃些潤(rùn)燥食品，對(duì)孩子身體健康很有好處。蘿卜具有很強(qiáng)的行氣功能，還能止咳化痰、潤(rùn)喉清嗓、降氣開(kāi)胃、除燥生津、清涼解毒。俗話說(shuō)“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方”，就是說(shuō)蘿卜有很好的保健功能。吃蘿卜的花樣很多，可生吃、涼拌、炒菜，也可做湯。冬瓜味甘性涼，有清熱止渴、利水消腫等功效，可用于咳嗽痰多、心神煩亂等。另外，蘑菇、苦瓜、白木耳等，也有潤(rùn)燥的作用。
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