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有什么辦法能讓腰變細(xì)

患者:女,45歲 提問(wèn)于2018-04-20 17:19

病情描述:
我現(xiàn)在胖的腰比較粗,肉都長(zhǎng)在腰上,有什么辦法能讓腰變細(xì)
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
要想減肥瘦腰,平時(shí)要多加鍛煉,當(dāng)然最關(guān)鍵的還是飲食。我們生活中有兩樣食物對(duì)于擺脫水桶腰有很大幫助,那就是薏米和燕麥。二者可以熬粥,也可以用燕麥搭配牛奶,經(jīng)常食用,肚子和腰上的贅肉就會(huì)減少甚至消失。
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