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喝含維生素的飲料可以代替水果嗎

患者:女,29歲 提問于2018-04-18 15:11

病情描述:
現(xiàn)在出了一款新型的飲料,富含大量的維生素,可經(jīng)常吃這種維生素的飲料,能代替水果嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
水果和飲料是不一樣的,水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高一些。維生素飲料中添加的維生素大多是人工合成的,而水果中的維生素是天然的,除了維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維外,還包含有益健康的植物化合物,如類黃酮、花青素等,這是飲料所不能提供的。
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