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經(jīng)常熬夜應(yīng)該怎么選擇飲食?

患者:女,30歲

病情描述:
因為工作原因,經(jīng)常會加班熬夜,在日常飲食上應(yīng)該選擇什么食物更利于身體?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
日常飲食中,可常吃些核桃、紅棗、桂圓、花生等,能幫助恢復(fù)體力的食物。深綠色的蔬菜、水果以及豆類食物,可修復(fù)肝臟、補充營養(yǎng),應(yīng)多食用。
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