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老年人如何維持“智力”?

患者:女,58歲

病情描述:
人一旦上了年紀(jì),感覺智力方面都有些減退了,老年人如何維持智力呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
大腦和肌肉一樣,需要運(yùn)動(dòng)來維持張力(智力而非體力)。大腦運(yùn)動(dòng)和身體運(yùn)動(dòng)一樣重要。定期的智力活動(dòng)能維持思考能力和加強(qiáng)記憶力。
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