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每天吃多少水果對身體好?

患者:男,34歲

病情描述:
很希望家里的人身體都很健康,聽說吃水果可以達(dá)到這個目的,每天吃多少水果對身體好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
水果中含有豐富的果膠和膳食纖維,適當(dāng)?shù)臄z入不僅可以補充營養(yǎng),并且還可以幫助腸胃蠕動,每天最好是吃半斤左右的水果,但是加工過的水果最好是要限量。
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