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秋季如何養(yǎng)生呢?

患者:女,28歲 提問于2018-04-20 14:16

病情描述:
到了秋天,天氣干燥,應該如何養(yǎng)生會比較好呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
秋季要早睡早起,天亮時即外出鍛煉。晚飯后要減少外出,篇急価氣應泄暄此二是以防“秋邪”。秋季是夏向冬的過渡階段,中醫(yī)認為,秋主交,燥為秋之主氣。
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