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秋天吃什么養(yǎng)生?

患者:男,65歲 提問(wèn)于2018-04-21 14:48

病情描述:
自從到了秋天以后,我的肺就很不舒服,成天咳嗽。我想知道秋天吃什么比較養(yǎng)生?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
平時(shí)要多喝水。秋季的主要飲食原則應(yīng)以養(yǎng)肺潤(rùn)燥為主。具體的飲食要訣如下:多吃富含水分且具有潤(rùn)燥功效的食材。因入秋后氣候明顯開(kāi)始轉(zhuǎn)涼,且變得干燥,所以應(yīng)多吃富含水分且具有滋陰潤(rùn)燥功效的食物,如山藥、蓮藕、白果、梨等。
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