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特別想吃東西的時候要怎么辦?

患者:女,20歲

病情描述:
我有時候會控制不住自己的食欲,盡管可能很飽,但還是會忍不住吃,特別想吃東西的時候要怎么辦?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
食欲強烈的時候不要胡亂抓東西吃,別忘了,到這時喝一杯茶或站起來放松一下四肢,以消除吃的欲望,別信手抓點什么吃,尤其是過節(jié)的時候家里的零食都比較多,可以吃,但是要適當?shù)某裕氤缘臅r候就看看苗條的美女再看看臃腫的女人,打消吃東西的欲望吧。
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