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土豆怎么吃才不會(huì)長(zhǎng)胖?

患者:女,34歲 提問(wèn)于2018-04-15 13:23

病情描述:
沒(méi)事的時(shí)候我就喜歡吃些土豆,但是吃了會(huì)長(zhǎng)胖啊,怎么吃土豆不會(huì)長(zhǎng)胖嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
土豆用白水煮出來(lái)的話吃了不會(huì)長(zhǎng)胖,因?yàn)橥炼贡旧頍崃渴遣桓叩?,但是和油一結(jié)合那就高的讓你的胃口大開(kāi),身材見(jiàn)長(zhǎng)??磥?lái)土豆是不適合油炸的,如果蒸著吃,那就可以做成土豆泥,很美味的。
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