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脫發(fā)的人需要注意什么?

患者:男,55歲

病情描述:
很多人步入老年就開始脫發(fā),那脫發(fā)的人需要注意什么?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
首先飲食營養(yǎng)要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻!其次充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。
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