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為什么要重視早餐?

患者:男,32歲 提問于2018-04-20 15:08

病情描述:
每天早上因?yàn)楣ぷ鞯脑?,我都不怎么吃早飯,但是最近聽說這樣是對(duì)健康不利的,為什么要重視早餐?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐是一天中最重要的一餐,不僅要重視早餐的營養(yǎng),還需要重視早餐的質(zhì)量,如果早餐的質(zhì)量太低,會(huì)影響上午的工作質(zhì)量,并且還有可能會(huì)導(dǎo)致中餐和晚餐飯量增加,所以會(huì)誘發(fā)肥胖的危險(xiǎn)。
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