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怎么吃西式早餐好呢?

患者:女,36歲 提問于2018-04-16 15:37

病情描述:
我早上一般都會(huì)吃兩片吐司抹上花生醬,然后配一杯酸奶,不知道這樣吃好嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
從攝入量來講,兩片吐司抹花生醬、奶油或夾一片低脂奶酪,再喝一瓶低脂牛奶或酸奶,是比較適當(dāng)?shù)倪x擇。如果有時(shí)間,準(zhǔn)備一些生菜、番茄、小黃瓜夾著吃,營養(yǎng)會(huì)更均衡。
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