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吃什么食物能提高活力呢

患者：女，43歲 提問(wèn)于2018-04-13 21:01

病情描述:
我老公因?yàn)槠綍r(shí)工作壓力大，這兩年來(lái)活力大不如以前了，吃什么食物能提高活力呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想提高活力就需要攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，例如瘦肉、豬、牛、羊、雞的瘦肉；還有魚肉、蝦肉；牛奶、蛋類、豆制品等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。因?yàn)槎喾N氨基酸，它們參與包括性器官、生殖細(xì)胞在內(nèi)的人體組織細(xì)胞的構(gòu)成，具有提高性功能和消除疲勞的作用。
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