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產(chǎn)后肥胖如何消除

患者：女，32歲 提問于2018-04-08 19:23

病情描述:
生完孩子后，發(fā)現(xiàn)自己胖了很多，那產(chǎn)后肥胖該如何消除呢？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
產(chǎn)后身材恢復(fù)是很多人關(guān)心的事情，清淡的飲食加上適當(dāng)?shù)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動一定是最好的選擇。烹調(diào)時少用植物油，每餐每人不超過一少半，以全家為單位控制用油量，三口之家5升裝的一桶油，至少要用兩個月；多用煮、燉、汆、蒸、拌、鹵等少油的烹調(diào)方法，不用油炸、油煎等烹調(diào)方法。這樣的飲食即營養(yǎng)又健康。
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