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健身以后怎么消除疲勞呢?

患者:男,33歲 提問于2018-04-09 18:53

病情描述:
我健身以后總是覺得疲勞,吃什么食物能夠消除疲勞呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
健身以后感覺疲勞是很正常的??梢园凑找韵碌?a href="http://www.international-tax-support.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物來吃。食材:牛肉250克,胡蘿卜120克,適量鹽、胡椒粉、雞精、醬油。功效:可以消除疲勞,增強體能。
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