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全谷物食品吃了對身體有什么好處

患者:女,25歲

病情描述:
我這幾天在減肥,聽了朋友的話,我一直都在吃一些全谷物食品,它有什么好處?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
全谷物食品是非常健康的,多吃能夠幫助減肥,全谷物食品的特點是高膳食纖維、低脂肪、低飽和脂肪酸、低膽固醇和低熱量,所以具有一定的保健功能。
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