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飯前喝湯的好處有哪些?

患者:女,29歲

病情描述:
我一般都是在飯前喝湯,聽說這樣的做法可以減肥,飯前喝湯對(duì)身體有哪些好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在飯前喝湯可以減肥,因?yàn)檫@樣可以讓人減輕急迫進(jìn)餐的渴望,哪怕喝水也會(huì)有所幫助。一般來說,胃里有了一些水分之后,再吃什么食品都會(huì)有:“水飽”的效果,可以起到很好的填充作用。
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