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減肥的人吃什么食物好?

患者:女,31歲 提問于2018-04-14 16:29

病情描述:
我該減肥了,因?yàn)槲议L得很胖,現(xiàn)在已經(jīng)有130斤,但是減肥的時(shí)候吃什么食物好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥的人主要是要控制自己的飲食,想減肥的人群可以吃100%全麥的面包,只不過就是口感不太好。全麥面包的好處其實(shí)有很多,對三高人群有好處,對疲倦、腰酸背痛、食欲不振都有一定的預(yù)防和食療效果。
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