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葵花籽的功效有哪些?

患者:女,28歲 提問于2018-04-11 18:08

病情描述:
晚上看電視無聊我都會(huì)吃點(diǎn)葵花籽,但是吃葵花籽有什么好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
經(jīng)常吃葵花籽,可以瘦臉頰,并且葵花子含多種氨基酸和維生素,可調(diào)節(jié)新陳代謝,改善腦細(xì)胞抑制機(jī)能,起到鎮(zhèn)靜安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子,還可以促進(jìn)消化液分泌,有利于消食化滯,幫助睡眠。
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