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中年男性適合每天運(yùn)動嗎?

患者:男,38歲

病情描述:
人到中年以后就覺得每天沒力氣,這樣適合每天運(yùn)動嗎?運(yùn)動對身體好嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
人年級越大越應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動。加強(qiáng)運(yùn)動不僅健身怡神,還能提高人體對疾病的抵抗力。最新研究顯示,男性在中年期多運(yùn)動,能防止老年時肌肉萎縮,還能抵御與年齡老化相關(guān)的精神健康問題。
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