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什么蔬菜水果對(duì)身體好？

患者：男，45歲 提問于2018-04-11 16:32

病情描述:
我最近總是生病，免疫力越來越差，老的也很快。吃什么蔬菜水果比較好??？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
水果可以選擇蘋果，它能提高免疫力。另外，西紅柿是水果蔬菜中維生素C、維生素P和尼克酸含量最高的，常吃能抗衰老、降血脂、降低惡性腫瘤發(fā)病率。研究發(fā)現(xiàn)，吃西紅柿可幫助中老年男性緩解尿頻，減少起夜次數(shù)。
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