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生精吃什么食物比較好？

患者：男，33歲 提問(wèn)于2018-04-09 16:30

病情描述:
結(jié)婚兩年了，老婆一直都沒(méi)有成功受孕，檢查得知我的精子數(shù)量比較少，請(qǐng)問(wèn)，吃什么食物可以生精？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
鋅元素是生精的主力軍，因?yàn)槭求w內(nèi)抗氧化酵素的重要成份，可強(qiáng)化血球細(xì)胞活性，并具有抗氧化、抗癌、促進(jìn)生育力，因此也被許多男性視為「性福泉源」，像南瓜子等豆類(lèi)食品本身含有鋅，男生多吃就對(duì)了。
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