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每天可以吃多少土豆?

患者:男,25歲

病情描述:
聽說土豆的營養(yǎng)價(jià)值高,可以增強(qiáng)身體的抗病能力,那么,每天吃多少土豆最好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
營養(yǎng)豐富的土豆建議每天都吃,因?yàn)樵谌梭w所需的各種營養(yǎng)成分中,50%都可以在土豆中找到,因此,專家建議每天至少吃一個(gè)小土豆。牛至類、膳食纖維、維生素C、凝集素、鉀等成分,可以增強(qiáng)人抵抗力。
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