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哪些維生素是對眼睛好的?

患者:女,56歲 提問于2018-04-09 16:04

病情描述:
我的眼睛很早就不好了,想買些維生素來吃,就是哪些維生素吃了是對眼睛好的?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
對眼睛好的維生素,是維生素A以及胡蘿卜素,這兩種維生素有助于補(bǔ)肝明目,緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在于各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。植物性食物只能提供維生素A原。胡蘿卜素主要存在于胡蘿卜、西紅柿、波菜、韭菜、杏、紅薯等綠黃色蔬果中。
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