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女性需要補(bǔ)充哪些礦物質(zhì)

患者:女,31歲

病情描述:
最近身體有一些虛弱,去做了檢查后,為什么說(shuō)讓我回家后多補(bǔ)充一些礦物質(zhì),女性需要補(bǔ)充哪些礦物質(zhì)?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
女性每個(gè)月在月經(jīng)期間都會(huì)損失大量的血紅細(xì)胞以及很多礦物質(zhì),所以在這個(gè)時(shí)期,女性應(yīng)當(dāng)多注意礦物質(zhì)的補(bǔ)充,尤其是鈣、鎂、鋅、鐵等元素的補(bǔ)充。
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