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緩解壓力的方法有哪些?

患者:男,44歲

病情描述:
工作了一段時(shí)間,感覺有些累了,我要怎么能夠緩解我的壓力呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
壓力過大會(huì)對(duì)人體造成很多影響,還會(huì)誘發(fā)各種疾病,想要緩解壓力,可以聽一下音樂,或者是按摩一下耳朵,進(jìn)行一些鍛煉,這樣都能夠緩解壓力,并且對(duì)健康也有利。
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