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熬夜后吃些什么可以幫助恢復體力?

患者:女,22歲 提問于2018-04-09 15:14

病情描述:
前幾天工作比較忙,所以就加了好幾個班,最近身體感覺很虛,我吃一些什么可以補充體力呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
熬夜的人在日常飲食上,最好是多吃一些核桃,紅棗或者是桂圓,這些堅果類食物可以幫助恢復體力,同時也應當多吃一些深綠色的食物和水果,這樣可以幫助修復肝臟,補充身體營養(yǎng)。
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