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早餐吃什么主食好?

患者:男,20歲 提問于2018-04-15 12:45

病情描述:
平時我不知道吃什么早餐,好糾結(jié)哦,早餐吃什么主食好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐必要的是谷物主食,可以增加點水果,煮好的雞蛋和熱好的牛奶都是非常便利的早餐,平時可以多吃容易消化的食物,避免熬夜養(yǎng)成好的生活習(xí)慣就好了。
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