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酸奶和什么食物一起吃營養(yǎng)好

患者:女,28歲

病情描述:
我每天早上上班的時候,都是喝一杯酸奶,然后隨便搭配點面包或者是點心,酸奶能隨便搭配食物嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
酸奶的搭配上還是需要注意的,最好是搭配的面包點心之類,這樣不僅口感好,營養(yǎng)也很豐富,但是酸奶最好不要與香腸和臘肉這一類的高油脂食物放在一起搭配,這樣會容易增加飽和脂肪酸的攝入,對健康不利。
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