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不吃早餐對人體有哪些害處？

患者：男，36歲

病情描述:
在外打工的我，習慣了不吃早餐，不吃早餐對人體有哪些害處？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

不吃早餐可能引發(fā)低血糖反應、胃腸功能紊亂、代謝綜合征風險增加、膽囊疾病概率上升等健康問題。


1、低血糖反應


空腹時間延長導致血糖水平過低，可能出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。建議通過規(guī)律進食維持血糖穩(wěn)定，必要時可遵醫(yī)囑使用葡萄糖口服液、胰高血糖素鼻噴劑或α-糖苷酶抑制劑。


2、胃腸功能紊亂


胃酸持續(xù)分泌刺激空置胃黏膜，易誘發(fā)胃炎或消化性潰瘍。保持定時進餐習慣，癥狀明顯時可遵醫(yī)囑服用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷尼替丁或奧美拉唑腸溶膠囊。


3、代謝綜合征


長期空腹可能引發(fā)胰島素抵抗，與肥胖、高血壓等代謝異常相關。需調整飲食結構并加強運動，確診后可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、阿卡波糖或西格列汀等藥物>


4、膽囊疾病


膽汁淤積時間延長會增加膽結石形成風險，可能伴隨右上腹疼痛。規(guī)律飲食促進膽囊收縮，發(fā)作期需遵醫(yī)囑使用熊去氧膽酸膠囊、消炎利膽片或頭孢曲松鈉。


保持早餐攝入優(yōu)質蛋白和膳食纖維，避免高脂高糖飲食，長期存在不適癥狀應及時進行肝膽超聲和代謝指標檢查。

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