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寶茶有哪些功效

患者：女，30歲

病情描述:
我想要減肥，朋友說我可以喝寶茶來達到目的，那寶茶具體有哪些功效？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

寶茶主要具有抗氧化、促進消化、提神醒腦、輔助降脂等功效，適合日常保健飲用，但需注意適量并避免替代藥物治療。



1、抗氧化：


寶茶含多酚類物質(zhì)，有助于清除自由基，延緩細胞氧化損傷，適合長期面對電子設備或紫外線暴露人群。



2、促進消化：


茶多酚和芳香物質(zhì)可刺激胃液分泌，緩解餐后腹脹，但胃腸敏感者應避免空腹飲用。



3、提神醒腦：


適量咖啡因能暫時改善注意力，但每日攝入量建議不超過300毫克，避免影響夜間睡眠質(zhì)量。



4、輔助降脂：


部分研究表明茶黃素可能抑制脂肪吸收，需配合低脂飲食和運動，不能替代降脂藥物。



飲用寶茶時可搭配枸杞或陳皮增強功效，避免與含鐵藥物同服，慢性病患者飲用前應咨詢醫(yī)生。

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